疲労が取れるオンライン・レッスン – Trianglegym

疲労が取れるオンライン・レッスンの効果とは？

《期待できる効果》

●呼吸が良くなる
●リラックスした身体になる
●身体の痛みを抑制できる
●レッスンで行ったエクササイズは、
そのまま自分専用メニューになる

《レッスンの流れ》

●身体チェック&ストレスチェック
●きほんの呼吸
●緊張抑制プログラム
●インナーマッスル活性化プログラム
●舌エクササイズ
●再度ストレスチェック