Plan
疲労が取れる
オンライン・レッスン
![](https://trianglegym.info/wp-content/uploads/2021/09/CDBF4DE3-423F-4BEE-94E6-A6973830A635-1.png)
疲労が取れる オンライン・レッスンの効果とは?
![](https://trianglegym.info/wp-content/uploads/2021/09/F37D08D5-0446-4CAF-AED1-4D9602994B78.png)
《期待できる効果》
●呼吸が良くなる
●リラックスした身体になる
●身体の痛みを抑制できる
●レッスンで行ったエクササイズは、
そのまま自分専用メニューになる
《レッスンの流れ》
●身体チェック&ストレスチェック
●きほんの呼吸
●緊張抑制プログラム
●インナーマッスル活性化プログラム
●舌エクササイズ
●再度ストレスチェック
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疲労が取れる
オンライン・レッスン
●呼吸が良くなる
●リラックスした身体になる
●身体の痛みを抑制できる
●レッスンで行ったエクササイズは、
そのまま自分専用メニューになる
●身体チェック&ストレスチェック
●きほんの呼吸
●緊張抑制プログラム
●インナーマッスル活性化プログラム
●舌エクササイズ
●再度ストレスチェック